جدول الفواكه و الخضار

لنظام غذائي متوازن، نقدم لكم جدول خاص بالفواكه و الخضار.

لكل فاكهة و خضار موسم خاص بها، وإذا أمكن وضع ثقافة احترام المنتجات المعروضة على أكشاك الأسواق و المحلات التجارية للمساعدة في صحة هذا الكوكب، فمن المهم جدا أن نحترم الدورة الطبيعية و نستهلك الفواكه والخضار المحلية وموسمية (التي هي أفضل في كثير من الحالات، من المنتجات العضوية المستوردة عن طريق الجو أو البحر). 

المشكلة هي أننا لا نعرف ما هي الفواكه والخضروات التي تنمو في كل موسم !

بالنسبة للذين نسوا الدورات الطبيعية للفواكه و الخضراوات أو لم يبحتوا في هذا الأمر من قبل، ها هو إذن جدول خاص  بأغلب الفواكه والخضار.

جدول الخضار

جدول الفواكه 

بإمكانك طباعتها و إلساقها في المطبخ أو على الثلاجة!

! إذا أعجبك الموضوع ...ضع بصمتك